サッカー審判員の体力チェックの一つとして、近年ではyo-yo（ヨーヨー）テストが行われています。 いつも目標回数に対して、どのスピードレベルまでいけばいいのか分からなくなるので、記事としてまとめました。 スピードレベルと...

こんにちは。さらしんです。 先日、ソニーのα6100を購入しました。 調べると、カメラやレンズを長く良い状態で使用していくためには、周辺のアクセサリーも揃えた方が良いということで一緒に色々購入しました。 本体が高いのに、...

近年、急激にWEB会議の頻度が多くなってきています。 大事な会議などは、大きい会議室で大人数で開催される場合もあるかと思います。 大部屋で大人数でWEB会議を行うとき、会議の内容も大事ですが、それと同じくらい大事なものが...

2020年にリスペクトワッペンが新しくなりました。 審判活動をする際には、このリスペクトワッペンをつけて行うことが求められます。 4級審判のときには、特に言われることはありませんが、3級審判からは必ずつけるようにと指導さ...

こんにちは。さらしんです。 審判着の下や、トレーニングウェアの下に着るあったかインナーを購入しました。 購入したのは、アンダーアーマーのコールドギアアーマーという商品です。 寒い冬でも本当に暖かいので紹介したいと思います...

こんにちは。さらしんです。 先日、初めてしまなみ街道に行ってきました。 とても楽しかったので、記事にしたいと思います。 本記事のまとめ 行ったところ しまなみコーヒー 多々羅大橋サイクリング 大山祇神社 尾道ラーメン　東...

こんにちは。さらしんです。 ずっと欲しかった防水シューズを購入しました。 購入したのは「KEENのエクスプロール」です。 機能もさることながら、個人的にはデザインもかなりいいと思います。 この記事で紹介したいと思います。...

こんにちは。さらしんです。 先日、仕事で豊橋に行くことがあり、ホテルアソシア豊橋に宿泊しました。 とてもきれいで素敵なホテルでしたので、紹介したいと思います。 近辺に出張や旅行に行かれる方におすすめできるホテルです。 ホ...

こんにちは。さらしんです。 妻と子供（6歳）と島根県出雲市にある仏経山（ぶっきょうざん）に登ってきました。 とても良かったので、紹介したいと思います。 アクセス、駐車場、トイレ、道のりなどをまとめています。 子供と一緒に...

こんにちは。さらしんです。 サッカーの審判をするときに、ウォーミングアップをするんですが、そのときに着用するアップシャツを購入しました。 今までは、昔から持っていた黒っぽいウェアを着ていましたが、トップレフェリーっぽい雰...

久しぶりに新しいサッカーシューズを購入しました。 アディダスのコパ19.1FGです。 まだ5回しか履いていませんが、レビューをしたいと思います。 買ったのはコパ19.1FGの黒色 買ったのはこれです。 買ったのは2019...

こんにちは。さらしんです。 日帰り旅行に行ってきましたので記事にしました。 行き先は、島根県の雲南市にある「心の駅陽だまりの丘　巨大迷路ドラゴンメイズ」と「亀嵩温泉　玉峰山荘」です。 どちらもとても良かったです。 おすす...

こんにちは。さらしんです。 今回は我が家で加入している保険について紹介したいと思います。 保険加入にあたっては、保険の窓口みたいなところにも行きましたし、FP（ファイナンシャルプランナー）の方にも何人かお話をお聞きして、...

3年前に県外から今の土地に引っ越してきましたが、車庫証明の住所変更とナンバー登録をそのままにしていました。 毎年の自動車税の通知が家に届かないので、都度移転先の住所に送ってもらうお願いをしていました。 それ以外は、特にこ...

島根県の三瓶山にある埋没林公園に行ってきました。 島根県のことをひたすらバカにしている県外からの出向者の人が、ここだけは良かったと絶賛していたので気になっていました。 行ってみると確かに良かったので紹介したいと思います。...

こんにちは。さらしんです。 先日、息子が6歳になりました。 私の母が、息子にレゴ　スーパーマリオのスターターセットをプレゼントしてくれました。 今までプラレールやトミカばっかりで、初めてのレゴシリーズだったので、興味を示...

皆さんはどうやったらJリーグの審判員になれるかご存じでしょうか？ 自分も今までは全然知らなかったのですが、審判員として活動するようになって、その界隈の仕組みを少しは知ることができるようになりました。 この記事では、Jリー...

こんにちは。さらしんです。 今回はアマゾンプライムを紹介したいと思います。 アマゾンプライムには結構前から加入はしていたのですが、最近コロナウィルスの影響もあって、自宅にいる時間が長くなりました。 おうち時間を充実させる...

こんにちは。さらしんです。 先日、卓上扇風機を購入しました。 非常に使いやすくて、機能的にも非常に満足しましたので紹介したいと思います。 暑い職場だと、中々集中できなかったりもすると思いますが、涼しい環境を作れば作業効率...

うちの息子が来年から小学生になるということで、ランドセルを購入しました。 購入したのは、土屋鞄のランドセルです。 広島の土屋鞄の店舗に出掛け、購入するものを決定しました。 この記事では、土屋鞄のお店の様子や実際に購入した...

こんにちは。さらしんです。 これを読んでいる男性の皆さんは洗顔料や保湿ローションなどちゃんとしたもの使っていますか？ 自分は今までずっと適当に選んできてました。 結構そういう男の人も多いのかなと思います。 自分の場合は、...

2019年の11月頃に楽天カードを作り、公共料金や買い物など全て楽天カード払いに集約しています。 それまでは、別のクレジットカードをメインで使用していましたが、楽天カードに変えてから、改めてそのポイントの貯まりやすさ、ポ...

今回は、我が家で購入した「兜（かぶと）」と「鯉のぼり」を紹介したいと思います。 兜飾りも一般的なやつは、飾るのに広いスペースが必要です。 また、鯉のぼりも広い庭がないと飾れません。 一軒家で広い庭があれば、そういったもの...

島根県出雲市にある三本松公園に行ってきました。 全然期待していなかったんですが、とても景色がきれいで驚きました。 少しきつい上り坂や階段もあるのですが、スニーカーで歩ける程度です。 小さいお子様連れの家族にぴったりの公園...

島根県の人気紅葉スポットとして有名な、鰐淵寺（がくえんじ）に家族で行ってきました。 歩いたり、登ったりする距離が長いので、普段運動していない人には少し大変ですが、登った先には素敵な景色がありました。 少しピークが過ぎてい...

皆さんは革婚式ってご存じですか？ 私は知りませんでした。 結婚記念日の中では、25年目の「銀婚式」、50年目の「金婚式」が有名かと思います。 実は、結婚記念日には毎年呼び名がついているそうです。 結婚3年目は「革婚式」と...

我が家では、息子の2歳の誕生日にストライダーをプレゼントしました。 息子はもう5歳になり、ストライダーは卒業して自転車に移行しました。 写真を整理していたら、ストライダーが映っている写真が山ほどあって、とても懐かしい気持...

サッカー自体は小学生のときから20代の後半まで続けていましたが、審判員になって、初めて知ることが多くありました。 日々の試合や研修で学んだもの、教えてもらったものを共有したいと思います。 サッカー好きの方、サッカーの審判...

少し前になりますが、家族で鳥取県にある大山（伯耆大山）に登ってきました。 子どもは当時4歳（年中）だったので、山頂まで登るのは無理かなと思っていて、行けるところまで行って帰ればいいかなくらいの気持ちでいきました。 子ども...

自分の結婚式に関する話です。 家の整理整頓をしていると、結婚式のDVDが出てきました。 久しぶりに、結婚式のDVDを見たら、当時のことを思い出してブログに書こうと思い立ちました。 興味のある方はお付き合いください。 自分...

サッカーの試合は、基本的に年中開催されています。 夏のとても熱いときも例外ではありません。 近年は、夏場の気温が非常に高くなってきており、飲水タイムやクーリングブレイクが導入されるケースが多くなってきています。 夏場の試...

先日、フレドリックパッカーズのショルダーバッグを購入しました。 結構前から、財布やスマホなどのちょっとした荷物を入れる小さいカバンが欲しいと思っていて、色々探していました。 お店やネットで色々見た結果、フレドリックパッカ...

先日、出西くらしのvillageに行ってきました。 陶器を製作/販売している出西窯、カフェのLe　CochonD’or（ルコションドール）、洋服屋さんのBshop（ビショップ）が一カ所にまとまっているところで...

「苦しかったときの話をしようか」（著者：森岡毅）という本を読みました。 何か本を読みたいと思っていた時に、Twitterのタイムラインで流れてきて、どなたかが良書だとおすすめしているのが目にとまりました。 早速購入して読...

先日、鳥取県の境港市にある水木しげるロードに家族で遊びに行きました。 境港のご飯屋さんでお昼を食べ、水木しげるロードへ行くという何の変哲もない小旅行です。 水木しげるロードはそんなに期待していなかったんですが、いい意味で...

自分はチェーン店での外食も好きではあるのですが、どっちかというと地元の人に愛されているご飯屋さんの方が好きです。 転勤族ということもあり、中々地元に根付いたご飯屋さんを見つけるのに時間がかかった経験があります。 現在は島...

ザ・ノースフェイスのヌプシブーティー。お洒落ですよね。 冬に購入されたり、購入を検討される方も多いかと思います。 実際に自分も購入していますが、寒い日をはじめ、雪や雨などの天気の悪い日にも大活躍しています。 恐らく多くの...

少し前のことですが、島根県松江市の松江しんじ湖温泉街にある「皆美館」という旅館で水郷祭の花火大会を観ることができました。 皆美館というと、島根県内ではかなり有名な旅館で、また、水郷祭も島根県で1番大きな花火大会です。 皆...

先日、仕事で京都に出張することがありました。 その際、京都駅から徒歩で5分のところにある、リッチモンドホテルプレミア京都駅前（２０１９年５月１日グランドオープン）というホテルに宿泊しました。 今までの人生で、結構たくさん...

コイン精米機の使い方を初めての方でも分かるようにまとめました。 初めての精米は不安ですよね。 分かります。自分も不安でした。 でも、大丈夫です！！ これを読めば、自信をもってコイン精米機で精米ができるようになります。 是...

生産技術系の仕事や、DIYなどでは必需品の六角レンチ。 六角穴付きボルトを締めたり、緩めたりするあれです。 今回は、自分のお気に入りのPBスイスツールズの六角レンチを紹介したいと思います。 自分で使うも良し、同僚や家族へ...

今年の7月に、携帯のキャリアをSoftBankからY!mobileに乗り換えました。 月々の支払いが半分くらいになる試算で、家計の固定費の削減ができたと喜んでいたのも束の間、見積もってもらっていた料金と全然違う料金が請求...

先日、蒜山高原センター・ジョイフルパークに行ってきました。 単に、蒜山高原センターって呼ぶ方がなじみ深い人が多いかもしれません。 夏休みに5歳の子供を連れて家族3人で行きました。小さい遊園地ですので、あんまり期待していな...

皆さんは運動中や、運動後に痛む部位などはありますか？ 私は太ももの裏がだるくなって、伸ばすととても痛くなります。 しばらく放置していましたが、だんだん悪化してきている感じがあり、ケアすることに決めました。 皆さんに参考に...

少し前ですが、妻と子（4歳　男）と福岡旅行に行ってきました。 妻は大学生活の4年間を福岡で過ごしていたこともあってか、たまに、「うぉー！福岡行きてー！もつ鍋食いてー！」と言っているときがあります。 ちょうどいいタイミング...

今回は第4の審判員（以下4審）の役割について詳しく書こうと思います。 4審の役割について、詳しく知っている方はかなり少数ではないかなと思います。 大半の方は、交代の手続きやアディショナルタイムの表示をする人でしょ。くらい...

自分のお気に入りのおそば屋さんを紹介します。 人それぞれ好みがあるかとは思いますが、紹介してもらった美味しいおそば屋さんについて、自身の備忘録も兼ねまして、記事にしたいと思います。 どこのおそば屋さんに行こうか迷われてい...

審判報告書をワードやエクセルで作成した場合、Eメールで送付する時はPDF形式で添付するのがいいです。 PDFであれば、他の人が勝手に内容を修正することができないからです。 とういうことで、今回はエクセルのデータをPDF形...

8年ほど前になりますが、新婚旅行でスペインに行きました。 それまでに海外には、1度だけ行ったことがありましたが（オーストラリア）、スペインに行くのは初めてでした。 初めての国は何かと不安ですので、JTBのツアーにお世話に...

先日5歳の誕生日を迎えた息子に自転車をプレゼントしました。 プレゼントしてからは、ほぼ毎日自転車に乗って楽しそうにしています。 購入にあたっては、種類がすごいたくさんあったので、とても迷いました。 実際に買った自転車につ...