ボディメンテ始めました

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私はよく週末にサッカーの審判をしていますが、週初めの月曜日は結構な疲労感が残っていました。

足が全体的にだるく、日中も少し眠気があるような状態でした。

本業の仕事もはかどらないし、何とかこの疲労感を軽減できないかなと模索していたところ、審判仲間からボディメンテを勧められました。

キツいトレーニングの後や、審判活動した後に飲むと、翌日の疲労感が軽減されていると実感しています。

トレーニング、試合の翌日などに、疲労感が残っていると感じている人には是非試してみて欲しいです。

また、詳細を調べてみるといいことずくめの商品でした。

ボディメンテとは

ポカリスエットやカロリーメイトなどを作っている大塚製薬さんが販売している商品です。

ボディメンテ紹介ページ

コンセプトは、「負けられないアスリートのために、より良いコンディションで本番当日を迎えるための栄養食」となっています。


大塚製薬 ボディメンテ ゼリー(ヨーグルト風味) (100g×6×5(ケース))

パッケージからも想像できると思いますが、ウィダーインゼリーみたいな感じの食べ物(飲み物?)です。

ボディメンテのいいところ

ボディメンテのいいところを調べました。

ポイントは以下の3つです。

  • BCAA+ アルギニンが2,500mg入っている。
  • ホエイタンパクが5g入っている。
  • 乳酸菌B240が20億個入っている。

これらによって、こんないいことがあります。

・疲労回復スピードUP

・筋肉の修復効果UP

・病気にかかりにくくなる

BCAA+アルギニン2,500mg

アルギニンは非必須アミノ酸だが、体内で作り出せる量は少なく、不足分を食事で補う必要があります。

アルギニンの効果としては、いくつかありますが、この記事で推したいのは、疲労回復をサポートしてくれることです。

血中のアンモニア濃度が高くなることで、疲労を感じる一つの原因になります。

アルギニンを摂取することで、血中のアンモニア濃度が下がり、疲労感が軽減されます。

その他、詳細は割愛しますが、生活習慣病の予防や美容サポートにも効果があるようです。

ホエイタンパク7.5g

ホエイタンパクは、牛乳に含まれるタンパク質の一種です。

ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイ(乳清)といい、このホエイに含まれるタンパク質のことです。

ホエイタンパクは、筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており、筋肉修復効果が高まります。

乳酸菌B240

B240は免疫力をあげる効果を持った乳酸菌です。

病原体と最初に接触する粘膜部分でバリア機能を果たすのが「粘膜免疫」です。

この粘膜免疫で中心的役割を果たすのが「lgA」です。

B240を摂取することで、唾液中のlgAの分泌量が増えることが分かっています。

それによって、粘膜免疫の機能が高まり、病原体の体内への侵入を防ぐことができます。

風邪はもとより、インフルエンザや食中毒、肺炎などの予防に効果があるようです。

デメリットは?

ボディメンテを飲むことで、疲労回復と筋肉の修復も早まり、病気にかかりにくくなるということでメリットは多いですが、デメリットもあります。

味が。。。

あくまでも個人的な感想ですが、味が美味しいとは言えません。

まずいわけでもないのですが、美味しくはない。

そんな感じです。

ヨーグルト風味ということになっていますが、もっと美味しくなると嬉しいです。

価格が。。。

1個あたりの価格が結構高いです。

税込みで1個あたり324円です。

病気の予防に対しては毎日飲むとより効果が高まるみたいですが、自分は毎日は買えません。

もっと安くなると嬉しいです。

売っているところが。。。

ボディメンテの認知度がまだ低いようで、お店で売っているところが極端に少ないです。

私の住んでいるところが田舎だからなのかもしれませんが。

私がいつも買っているところは、最近は私が買ったせいで品切れ状態が続いています。

インターネットでも買えるみたいなので、ネットでの購入を検討中です。

まとめ

ボディメンテを飲むことで、3つのメリットがあります。

・疲労回復スピードUP

・筋肉の修復効果UP

・病気にかかりにくくなる

どんな人におすすめかというと、

・重要な大会向けてコンディションを整えたい方

・トレーニングがハードでリカバリーに苦労している方

・土日審判して、月曜からの仕事に疲労を残したくないおじさん(自分みたいな人)

自分は何も知らず勧められるがままに飲み始めましたが、実際に試合の翌日の疲労感が軽減されたと感じています。

中に入っている成分を自分なりに調べると、詳しいことは理解していませんが、アルギニンのおかげだったのかと納得しました。

今までは、こういったものは全然興味がなかったのですが、おじさんになっていますので、アミノ酸、プロテイン、乳酸菌をうまく取り入れながら、体を良い状態に保っていきたいと思います。

最後まで読んでくださった方ありがとうございました。


大塚製薬 ボディメンテ ゼリー(ヨーグルト風味) (100g×6×5(ケース))

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